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秋分时节:多吃红薯防治秋燥
2011-10-26 15:57:39 作者:admin 来源: 浏览次数:0 网友评论 0
 红薯,亦称山芋、甘薯。适宜脾胃气虚、营养不良、习惯性便秘、大便干结难解之人食用。红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴等功效,因此更适宜在秋季食用。由于红薯可以促进肠胃蠕动,且性微凉,有清热润肠的作用,因此可以有效防治秋燥、便秘。此外,红薯还含有一种过类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。但在食用时,要注意红薯要煮熟透之后才能食用,生的红薯不易消化。由于红薯含糖量较高,糖尿病患者应禁食。